مقاله چاقی و ورزش رشته تربیت بدنی

تحقیق و پژوهش چاقی و ورزش  در قالب فایل ورد تهیه شده است و برای دانشجویان رشته تربیت بدنی و دانش پژوهان محترم قابل استفاده می باشد و در متن زیر به چکیده ای از عنوان های مهم مقاله چاقی و ورزش (Obesity and exercise) خواهیم پرداخت تا در صورت نیاز مقاله را دانلود نمایید.

عناوین و متون مقاله چاقی و ورزش :

بعضی از این بیماری ها با رژیم غذایی قابل درمان هستند مثل فشار خون و افزایش چربی خون .  فشارهای روانی ،استرس ها و افسردگی ها ،کم کاری تیروئید ، مصرف بعضی دارو ها مثل ضد بارداری و ضد اضظراب ،اختلال تغذیه ای و ژنتیک هم از جمله علل جاقی هستند . شیوه های درمان چاقی استفاده از دارو ،استفاده از شیوه ها و وسایل مخصوص ،جراحی و رژیم درمانی است…

درمان دارویی چاقی  : استفاده از داروهای ادرار آور ،که باعث کاهش سریع آب بدن می گردد.استفاده از داروهای هورمونی که با پرکار کردن غده تیروئید سوخت و ساز بدن را بالا میبرند. دارو های ملین که با دفع مواد غذایی بدن و جلو گیری از جذب مواد غذایی باعث کاهش وزن می شود . دارو هایی که مانع جذب چربی می شوند این دارو ها با اتصال به چربی مواد غذایی مصرفی مانع جذب آنها می شوند ولی باید توجه داشت این دارو برای کسانی که مواد غدایی پرچرب مصرف میکنند موثراست وربطی به ذخیره چربی بدن ندارد.ضمنا” با دفع چربی،  جذب ویتامین های محلول در چربی نیز مختل می گردد.

چاقی و ورزش
چاقی و ورزش

کاهش وزن از طریق رژیم غذایی همراه با ورزش:

ورزش بهترین و اصولی‌ترین روش برای کاهش وزن و داشتن وزن ایده‌آل است. در این روش از یک رژیم غذایی برنامه‌ریزی شده همراه با ورزش متعادل (مانند پیاده‌روی) استفاده می‌شود. این روش سلامت تربیت بدنی جسم و روح را به ارمغان می‌آورد و عوارضی مانند ریزش مو و چروکیدگی پوست و … را درپی نخواهد داشت. در طی رژیم باید عادات غذایی گذشته را ترک کنید و به عادات غذایی جدید انس بگیرید که این مهمترین اصل در درمان چاقی است با توجه به موارد فوق بهترین و سالم ترین راه حل ارائه‌شده در مورد درمان چاقی این موارد می‌باشد…

فهرست کامل مقاله چاقی و ورزش:

  • مقدمه
  • نقش ورزش در کنترل وزن
  • با ورزش از چربی دور شکم بکاهید
  • فواید ورزش برای کودک چاق
  • تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن
  • آدامس جویدن نوعی ورزش است که قسمتی از رژیم غذایی شما!
  • تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن
  • راه های افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن
  • منابع وماخذ
مطلب بالا چکیده‌ای از تحقیق و پژوهش اصلی میباشد جهت تهیه نسخه کامل آن از باکس زیر اقدام به خرید و دانلود نمایید
لینک خرید پژوهش مقاله چاقی و ورزش رشته تربیت بدنی:
تحویل فوری و خودکار فایل با لینک مستقیم بعد از پرداخت
تعداد صفحه: 30
قالب: فایل