تحقیق بررسی آسیب های زانو در ورزش

 صدمه به غضروف زانو  واقع در بالای استخوان درشت نی . صدمات غضروف زانو غالباً همراه دررفتگیهای استخوان کشکک یا کشیدگیهای رباطی زانو خواهد بود . بعضی اوقات جهت تشخیص صدمات زانو که مقدم به درمان محافظه کارانه می باشند ، دچار ابهام می شویم.قسمتهای درگیر بدن :غضروف قسمت فوقانی درشت نی که به طور طبیعی نیروی اعمال شده به زانو را جذب می کند .مفصل زانو .رباطهایی که به زانو استحکام می بخشند .بافت نرم شامل اعصاب ، لایه های پرده های زلالی ، لایه ضریع ، عروق خونی ، عروق لنفاوی و کیسه زلالی مفصل زانو .تحقیق بررسی آسیب های زانو در ورزش در قالب فایل ورد آماده ی ویرایش و پیرینت می باشد.

مقدمه ی تحقیق بررسی آسیب های زانو در ورزش:

علائم و نشانه ها :درد و حساسیت در زانو ، مخصوصاً وقتی وزن را تحمل می کند .قفل شدن مفصل زانو .خالی شدن زیر زانو .وجود مایع در داخل مفصل زانو .علل به وجود آورنده :ضربه مستقیم به زانو .استفاده بیش از حد و مداوم از مفصل زانوی آسیب دیده .پیچیدگی یا انقباض عضلانی شدید .افزایش خطر در اثر :ورزشهای پر برخورد مخصوصاً فوتبال .چاقی .سوء تغذیه .سابقه صدمه زانو .ضعف عضلانی .نحوه پیشگیری :قدرت عضلانی را با استفاده از تمرینات مناسب افزایش دهید .از انجام تمرینات مداوم روی سطوح آسفالت و سایر سطوح ناهموار ، خودداری کنیدبدن خود را قبل از تمرین یا مسابقه کاملاً گرم کنید .اگر مسابقه صدمه قبلی زانو دارید ، مفصل زانو را قبل از تمرین یا مسابقه ، بانداژ کنید .

 

آسیب های زانو در ورزش
آسیب های زانو در ورزش

مراقبتهای مداوم :

از باند کشی به اضافه یک حفاظ روی زانو استفاده کنید و زانو را به مدت ۷۲ ساعت تحت فشار قرار دهید .از کیسه های یخ ۲ یا ۳ بار در روز و هر بار به مدت ۲۰ دقیقه استفاده کنید . قطعات یخ را داخل یک کیسه پلاستیکی گذاشته و به یک حوله مرطوب یا پارچه بپیچید . سپس آن را روی محل آسیب دیده بگذارید .بعد از ۷۲ ساعت اگر احساس گرما بهتر از یخ بود ، از گرما به جای یخ استفاده کنید . از لامپهای حرارتی ، کیسه های آب گرم ، دوش آب گرم ، حفاظهای حرارتی ، روغنها یا پمادهای گرماده و یا از درمان حمام ویرپول استفاده کنید .ماساژ ملایم دهید تا ایجاد راحتی کرده و تورم را کاهش دهد .

دررفتگی زانو ، درشت نی – رانی

تعریف – صدمه به زانو طوری که استخوانهای بالا و پایین زانو در رفته و با یکدیگر تماس نداشته باشند . دررفتگیهای زانو اغلب شامل کشیدگی و پاره شدن رباطهای زانو می شود .قسمتهای درگیر بدن :استخوانهای درشت نی ، ران و استخوان کشکک .رباطهای مفصل زانو .منیسک ( غضروف ) مفصل زانو .بافت اطراف زانوی دررفته شامل ضریع ، اعصاب ، زردپی ها ، عروق خونی و بافت همبند .علائم و نشانه ها :درد شدید هنگام صدمه .اختلال در عملکرد زانو و درد شدید هنگام حرکت .اگر استخوانهای دررفته در همان وضعیت قفل شوند ، تغییر شکل قابل رؤیت می باشد . استخوانهای دررفته ممکن است خود به خود به جای اول برگردند و تغییر شکلی دیده نشود ولی ماهیت صدمه همان است .حساسیت محل دررفتگی .تورم و کبودی اطراف زانو .بیحسی در محل دررفتگی .

مراقبتهای مداوم بعد از برداشتن گچ یا آتل :

از کیسه های یخ ۳ یا ۴ بار در روز و هربار به مدت ۲۰ دقیقه استفاده کنید . قطعات یخ را داخل یک کیسه پلاستیکی گذاشته و به یک حوله یا پارچه مرطوب بپیچید . سپس آن را روی محل آسیب دیده بگذارید .اگر احساس گرما بهتر از یخ بود ، از گرما به جای یخ استفاده کنید . می توانید از لامپهای حرارتی ، کیسه های آب گرم ، دوش آب گرم ، حفاظهای حرارتی یا درمان حمام ویرپول استفاده کنید .در فواصل درمان زانو را با باند کشی ببندید .ملایم ماساژ دهید ایجاد راحتی کرده و تورم را کاهش دهد .دارو درمانی :پزشک ممکن است موارد زیر را تجویز کند :داروهای بیهوشی عمومی ، بیهوشی نخاعی یا شل کننده های عضلانی ، قبل از دستکاری درمانی .استامینوفن برای دردهای متوسط .داروهای ضد درد مخدر برای درد شدید .مسهل برای جلوگیری از یبوست ناشی از کاهش فعالیت .آنتی بیوتیک برای مقابله با عفونت .

دررفتگی کشکک زانو

تعریف – جابجایی استخوان کشکک به طوری که تماسی بین استخوانهای مجاور نباشد افراد بالغ و جوان مستعد این صدمه می باشند .قسمتهای درگیر بدن :مفصل زانو و استخوان کشکک .استخوانهای ران ، درشت نی و استخوانهای ساق پا .بافت نرم اطراف محل دررفتگی شامل اعصاب ، لایه ضریع ، زردپی ها ، رباطها ، عضلات و عروق خونی .علائم و نشانه ها :درد شدید هنگام صدمه .اختلال در عملکرد زانو و درد شدید هنگام حرکت .اگر استخوانهای دررفته در همان وضعیت قفل شوند ، تغییر شکل قابل رؤیت می باشد . استخوانهای دررفته ممکن است خود به خود به جای اول برگردند و تغییر شکلی دیده نشود ولی ماهیت صدمه همان است .احساس خالی شدن زیر پا .حساسیت محل دررفتگی .تورم و کبودی اطراف زانو .بیحسی محل دررفتگی .علل به وجود آورنده :ضربه مستقیم به زانو .نتیجه نهایی یک کشیدگی رباطی شدید زانو .انقباض شدید عضلانی .حرکاتی که نیاز به تغییر مسیر ناگهانی و سریع داشته که موجب چرخیدن مفصل زانو یا دررفتگی استخوان کشکک می شود .

مطلب بالا چکیده‌ای از تحقیق و پژوهش اصلی میباشد جهت تهیه نسخه کامل آن از باکس زیر اقدام به خرید و دانلود نمایید
لینک خرید پژوهش تحقیق بررسی آسیب های زانو در ورزش:
تحویل فوری و خودکار فایل با لینک مستقیم بعد از پرداخت
تعداد صفحه: 28
قالب: فایل word

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *