مقاله چاقی و ورزش رشته تربیت بدنی

تحقیق و پژوهشی درباره ی چاقی و ورزش  در قالب فایل ورد تهیه شده است و برای دانشجویان رشته تربیت بدنی و دانش پژوهان محترم قابل استفاده می باشد و در متن زیر به چکیده ای از عنوان های مهم اختصاصی چاقی و ورزش (Obesity and exercise) خواهیم پرداخت تا در صورت نیاز مقاله را تهیه فرمایید.

چکیده عناوین و متون مقاله چاقی و ورزش :

بعضی از این بیماری ها با رژیم غذایی قابل درمان هستند مثل فشار خون و افزایش چربی خون .  فشارهای روانی ،استرس ها و افسردگی ها ،کم کاری تیروئید ، مصرف بعضی دارو ها مثل ضد بارداری و ضد اضظراب ،اختلال تغذیه ای و ژنتیک هم از جمله علل جاقی هستند . شیوه های درمان چاقی استفاده از دارو ،استفاده از شیوه ها و وسایل مخصوص ،جراحی و رژیم درمانی است…

درمان دارویی چاقی  : استفاده از داروهای ادرار آور ،که باعث کاهش سریع آب بدن می گردد.استفاده از داروهای هورمونی که با پرکار کردن غده تیروئید سوخت و ساز بدن را بالا میبرند. دارو های ملین که با دفع مواد غذایی بدن و جلو گیری از جذب مواد غذایی باعث کاهش وزن می شود . دارو هایی که مانع جذب چربی می شوند این دارو ها با اتصال به چربی مواد غذایی مصرفی مانع جذب آنها می شوند ولی باید توجه داشت این دارو برای کسانی که مواد غدایی پرچرب مصرف میکنند موثراست وربطی به ذخیره چربی بدن ندارد.ضمنا” با دفع چربی،  جذب ویتامین های محلول در چربی نیز مختل می گردد.

استفاده از شیوه های مخصوص مثل سونا ،ترموتراپی (گرمادرمانی موضعی)،ماساژ،کمربند لاغری ،کرم ها پودرها ،ژلها ،گوشواره لاغری که هیچکدام تایید نمی شوند . درمان های جراحی مثل برداشتن قسمتی از روده ،بالون گذاری و یا برداشتن چربی های زیر پوست شکم با ساکشن که همگی دارای عوارض می باشند . ورزش يكي از روش هاي بسيار مناسب براي برخورداري از جسم سالم و وزن ايده‌آل است…

چاقی و ورزش
Obesity and exercise

كاهش وزن از طريق رژيم غذايي همراه با ورزش:

ورزش بهترين و اصولي‌ترين روش براي كاهش وزن و داشتن وزن ايده‌آل است. در اين روش از يك رژيم غذايي برنامه‌ريزي شده همراه با ورزش متعادل (مانند پياده‌روي) استفاده مي‌شود. اين روش سلامت تربیت بدنی جسم و روح را به ارمغان مي‌آورد و عوارضي مانند ريزش مو و چروكيدگي پوست و … را درپي نخواهد داشت. در طي رژيم بايد عادات غذايي گذشته را ترك كنيد و به عادات غذايي جديد انس بگيريد كه اين مهمترين اصل در درمان چاقي است با توجه به موارد فوق بهترين و سالم ترين راه حل ارائه‌شده در مورد درمان چاقي اين موارد مي‌باشد…

فهرست کامل مقاله:

  • مقدمه
  • نقش ورزش در کنترل وزن
  • با ورزش از چربی دور شکم بکاهید
  • راه های افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن
  • فواید ورزش برای کودک چاق
  • تأثير ورزش در پيشگيري از چاقي و درمان آن
  • آدامس جویدن نوعی ورزش است که قسمتی از رژیم غذایی شما!
  • تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن
  • منابع وماخذ
مطلب بالا چکیده‌ای از تحقیق و پژوهش اصلی میباشد جهت تهیه نسخه کامل آن از باکس زیر اقدام به خرید و دانلود نمایید
لینک خرید پژوهش مقاله چاقی و ورزش رشته تربیت بدنی:
تحویل فوری و خودکار فایل با لینک مستقیم بعد از پرداخت
تعداد صفحه: 30
قالب: فایل